vrijdag 31 mei 2013
donderdag 30 mei 2013
Dit wist je nog niet over mij
- Mijn hoofd bestaat momenteel uit een grote chaos, wat ik allemaal nog op een rijtje moet zetten, maar wat niet bepaald lukt. De chaos in mijn hoofd, vind je overigens ook in mijn kamer terug, het is nooit echt goed opgeruimd.
- Ik ben alweer bijna drie jaar samen met de meest geweldige jongen op aarde. Ik zou serieus niet weten wat ik zonder hem zou moeten.
- Ik heb over drie weken eindexamen voor het eerste jaar, waar ik nu al ontzettend zenuwachtig voor ben. Terwijl ik honderd procent weet dat ik slaag.
- Ook heb ik over een paar weken mondeling examen Spaans, wat toch wel eng is. We moeten een verhaal over ons vertellen, in het Spaans, aan een native speaker, die spreekt dus alleen maar Spaans en zal mij beoordelen op mijn uitspraak.
- Ik ben al sinds ik me kan herinneren verslaafd aan nagelbijten, en heb dus nooit mooie, verzorgde nagels.
Crystal Water + Rigby in concert foto's
Vorige week donderdag ging ik samen met Lisa naar het concert van Rigby in het Paard van Troje, Den Haag, met Crystal Water als voor programma. Ik had hier al super lang naar uit gekeken en wanneer het moment daar was, werd ik toch wel een beetje zenuwachtig. Om half negen begon Crystal Water met spelen en ze waren super goed, heel veel beter dan ik had verwacht en wat had de zanger een volwassen stem voor zijn leeftijd. Ook het optreden van Rigby was weer geweldig, een feestje om eerlijk te zijn. Het is fijn om in een zaal vol mensen te staan, die allemaal voor dezelfde band komen en om allemaal hard mee te zingen, te springen en te dansen met de muziek. Na afloop heb ik nog even gezellig gepraat met een aantal bandleden, nog even een foto gemaakt, en toen was het helaas alweer tijd om naar huis te gaan. (Lees: om de benen uit mijn lijf te rennen om de laatste trein naar huis te halen, aangezien de stationshal van Den Haag Centraal ineens gesloten was).
woensdag 29 mei 2013
maandag 27 mei 2013
12 stappen richting een gezond eetpatroon
1. Drink geen frisdrank meer (desnoods alleen in het weekend). Hier zit ontzettend veel suiker en koolzuur in en nog veel meer wat slecht is voor je lichaam.
2. Vervang je frisdrank, limonade, vruchtensap (ja, ook hier zitten helaas suikers in) of wat je dan ook drinkt door water, groene thee, water met een beetje citroen of zelfgemaakte smoothies.
3. Begin de dag met een of meer stukken fruit.
4. Maak af en toe een groene smoothie voor jezelf. Zo weet je dat je voldoende vitaminen binnen krijgt.
5. Koop chia-zaadjes of lijnzaad (te koop bij de natuurwinkel) en doe hier regelmatig een eetlepel van door je eten, yoghurt of smoothie.
6. Schep een lepel extra groente op en neem een kleiner stukje vlees.
7. Koop geen of minder snoep als je boodschappen gaat doen. Zo eet je er simpelweg ook minder van.
8. Neem stukken fruit en groente mee als tussendoortjes, zodat je niet in de verleiding komt om iets ongezonds te kopen op school.
9. Hou een eetdagboek bij. Zo word je je bewust van wat je allemaal naar binnen werkt en kun je er meer rekening mee houden.
10. Haal in de supermarkt zoveel mogelijk 'pure' ingrediënten, verse producten dus, zo weet je dat er nergens mee gerotzooid is.
11. Vervang je cornflakes voor muesli. In cornflakes zitten namelijk ontzettend veel suiker en andere toegevoegde dingen.
12. Vervang je witte brood voor meergranen brood. Wit brood is absoluut niet goed voor je.
zondag 26 mei 2013
You got to take a chance
Hola señoritas! Zoals jullie waarschijnlijk wel weten heb ik in december mijn haar rood geverfd, maar aangezien mij dit alweer aan het vervelen was, heb ik vorige week mijn haar weer geverfd. Maar in wat voor kleur?... *tromgeroffel*, ik ben nu namelijk blond! Nooit had ik verwacht dat ik mijn lokken blond zou verven, maar ineens had ik hier zin in en ik ben er hartstikke blij mee. Aanschouw het resultaat. De foto is even snel met de webcam gemaakt, dus de kwaliteit is niet het allerbeste, I'm sorry.
zaterdag 25 mei 2013
Tuin en terras inspiratie
Zonnestralen, bloemen die weer beginnen te bloeien, bomen die groener worden en hun bladeren weer krijgen en bijen en vlinders die rondvliegen: het is tijd om weer naar buiten te gaan en om lekker buiten te zitten in je tuin. Pimp je tuin, dakterras of balkon met de juiste accessoires en de beste kleuren. Hier heb je wat inspiratie.
donderdag 23 mei 2013
Rigby at Paard van Troje
Eindelijk is het dan zo ver, na meer dan een half jaar gewacht te hebben is het vanavond tijd voor het concert van Rigby in het Paard van Troje te Den Haag. Dit zou eigenlijk plaats vinden op 21 maart, maar vanwege een keelontsteking van de zanger was het verplaatst naar vanavond. Ik sta te popelen om ze eindelijk weer te kunnen zien en te kunnen dansen en een fijne avond te hebben met vrienden die ik al een hele poos niet meer heb gezien. Er komt binnenkort een post online met foto's van het concert en wellicht ook weer een vlog!
Je bent niet de enige die...
... uren heeft gezeten op huiswerk en dan pas beseft dat je het verkeerde huiswerk hebt gemaakt.
... een stuk aluminiumfolie niet recht kan afscheuren terwijl je moeder het probleemloos doet.
... pas bedenkt dat je beter niet naar je crush kan staren, op het moment dat je al minutenlang kijkt.
... trek hebt in iets lekkers, maar niet weet wat.
... fouten in een document pas ontdekt nadat je het hebt verstuurd.
... niet lekker in bed ligt, maar niet durft te bewegen omdat je dekens dan koud worden.
... zich in allerlei bochten wringt om je rug te kraken.
... te veel van je lievelingseten eet en daardoor misselijk wordt.
... een stuk aluminiumfolie niet recht kan afscheuren terwijl je moeder het probleemloos doet.
... pas bedenkt dat je beter niet naar je crush kan staren, op het moment dat je al minutenlang kijkt.
... trek hebt in iets lekkers, maar niet weet wat.
... fouten in een document pas ontdekt nadat je het hebt verstuurd.
... niet lekker in bed ligt, maar niet durft te bewegen omdat je dekens dan koud worden.
... zich in allerlei bochten wringt om je rug te kraken.
... te veel van je lievelingseten eet en daardoor misselijk wordt.
dinsdag 21 mei 2013
Nachtkastjes inspiratie
Of je nu nog bij je ouders woont of in een studentenhuis, je wilt natuurlijk wel graag dat je slaapkamer er mooi uit ziet. Alles moet leuk zijn. Een pan moet een leuke pan zijn, een stoel moet een leuke stoel zijn en daarom mag een nachtkastje geen standaard meubelzaak kastje zijn, maar een uniek item. Aanschouw hier een aantal bijzondere nachtkastjes, die je niet snel in iemand haar slaapkamer tegen zult komen.
maandag 20 mei 2013
My ideal running outfit by Nike
Afgelopen donderdag vertelde ik jullie nog dat ik trots ben begonnen met hardlopen, en ondertussen heb ik er weer wat kilometers bij gerend. Vandaag deel ik jullie wat ik zou dragen tijdens het sporten, mocht ik genoeg geld hebben.
zondag 19 mei 2013
Kleine geluksmomentjes
Soms kan het leven, dankzij een klein momentje, zo veel mooier worden. Van die momentjes waarop je hart een sprongetje maakt, zodat je iedereen wel zou willen knuffelen en je je héél even on the top of the world voelt. Herken je deze? Zo'n kleine geluksmomentje, waarop je voor heel eventjes dolblij bent, krijg je spontaan wanneer je...
... dat je de bus net op het nippertje hebt gehaald.
... als je van je baas een dag thuis mag werken en je in je pyjama achter de laptop zit met een kop thee in je hand.
... je tentamen in één keer halen.
... je vriendje die je net een whatsappje stuurt als je aan hem denkt.
... met een grote kop thee en een chocoladereep televisie kijken.
... als je 's ochtends wakker wordt en je je bedenkt dat het zaterdag is.
... een spontane date met een vriendin.
... het eerste lentezonnetje.
... een overheerlijk restaurant in een mooi restaurant.
... jezelf een doel stellen en dit na ongelooflijk veel moeite halen.
... voor het eerst zonder je dikke winterjas aan naar buiten in het voorjaar.
... het laatste vrije plekje in de ochtendspits in de trein bemachtigen.
... een compliment krijgen.
... een aai over je bol van je vriendje.
... zomaar een cadeautje geven en krijgen.
... dat je de bus net op het nippertje hebt gehaald.
... als je van je baas een dag thuis mag werken en je in je pyjama achter de laptop zit met een kop thee in je hand.
... je tentamen in één keer halen.
... je vriendje die je net een whatsappje stuurt als je aan hem denkt.
... met een grote kop thee en een chocoladereep televisie kijken.
... als je 's ochtends wakker wordt en je je bedenkt dat het zaterdag is.
... een spontane date met een vriendin.
... het eerste lentezonnetje.
... een overheerlijk restaurant in een mooi restaurant.
... jezelf een doel stellen en dit na ongelooflijk veel moeite halen.
... voor het eerst zonder je dikke winterjas aan naar buiten in het voorjaar.
... het laatste vrije plekje in de ochtendspits in de trein bemachtigen.
... een compliment krijgen.
... een aai over je bol van je vriendje.
... zomaar een cadeautje geven en krijgen.
donderdag 16 mei 2013
Romana aan het joggen
Ja, je leest het goed, ik ben begonnen met joggen. Ik werd er een beetje gek van dat ik nauwelijks aan lichaamsbeweging deed (behalve dagelijks naar school lopen e.d.), dus ik besloot om sportschoenen te kopen en te beginnen met joggen. De eerste keer joggen was best zwaar, ik rende zo'n 2,7 kilometer, maar de dagen daarna had ik onwijs veel last van spierpijn. Maar hey, wat had ik anders verwacht?! Afgelopen vrijdag ging ik voor de tweede keer joggen, en ik had gelijk mijn record al verbroken: ik rende 4,2 kilometer in maar liefst 30 minuten! En daarna had ik totaal geen last van spierpijn.
Waarom ik dit doe? Ik ben nog steeds bezig met afvallen, en hoewel het de goede kant op gaat, vind ik dat dit een goede duw in mijn rug is. Ik vind het hartstikke leuk om te joggen, wat ik eerlijk gezegd nooit had verwacht en denk nu meer na over lichaamsbeweging en het eten van (minder) ongezonde dingen.
Ik ben ook meer gaan nadenken over gezond eten. Aangezien ik op dieet ben deed ik dit natuurlijk al, maar ik ben me er nu nog bewuster van geworden. Ik kocht bij de Plus 500 gram druiven voor maar 89 cent en op de onderste foto zie je mijn ontbijt: groene thee met aardbeiensmaak, pistoletjes met pesto, sla en tomaten en mango yoghurt met aardbeien en appel met kaneel.
Waarom ik dit doe? Ik ben nog steeds bezig met afvallen, en hoewel het de goede kant op gaat, vind ik dat dit een goede duw in mijn rug is. Ik vind het hartstikke leuk om te joggen, wat ik eerlijk gezegd nooit had verwacht en denk nu meer na over lichaamsbeweging en het eten van (minder) ongezonde dingen.
Mijn outfit om in te joggen.
dinsdag 14 mei 2013
Recipe: pizza Romana
Vandaag deel ik weer eens een overheerlijk recept met jullie, namelijk de pizza Romana (hé, hoe toevallig, ik heb een Italiaanse naam, en er is een Italiaanse pizza naar mij vernoemd). Op de site van Smulweb kwam ik dit recept tegen, en na deze met succes uitgeprobeerd te hebben met mijn huisgenoten, deel ik 'm vandaag. Eet smakelijk!
Je hebt nodig (voor één pizza):
Basispizza, 4 tomaten, mozzarella, ansjovis, oregano, basilicum, zout en peper.
Bereidingswijze:
Was de 4 middelgrote tomaten en snijd ze in plakjes, verdeel ze over de deeglap en bestrooi ze met peper, zout, oregano en basilicum. Laat een blikje ansjovis uitlekken en snijd de vis in stukjes. Leg de ansjovis tussen de tomaten. Snij 200 gram mozzarella kaas in dunne plakken, leg die op de tomaten en bak de pizza op 200 graden, 15 minuten lang in de hete lucht oven.maandag 13 mei 2013
April in foto's
1 de rozen beginnen te bloeien! (random fact about me: mijn bijnaam is rozen). 2 genieten van het zonnetje in de achtertuin. 3 de aardbeien plantjes beginnen te groeien! 4 het concert van never shout never, hier zie je christofer drew. 5 alweer een zonsondergang. 6 spelen met markers. 7 ik heb gewinkeld in zaandam. 8 ootd.
zondag 12 mei 2013
vrijdag 10 mei 2013
woensdag 8 mei 2013
Abonneren op:
Posts (Atom)