Voorkom die vervelende eeuwige honger

Eten is iets wat je constant bezig houdt en je krijgt er geen genoeg van, simpelweg omdat je honger nooit stopt. Het is zó irritant om een goede maaltijd achter je kiezen te hebben, maar dat hongerige gevoel nog steeds te voelen. Vandaag deel ik tips met jullie om dat all-you-can-eat-syndroom een beetje uit je hersens te verbannen.

Afvallen: eenvoudige voedingsaanpassingen

Degenen die mijn blog al sinds juli volgen, weten dat ik in juli eindelijk een moeilijke knoop door heb weten te hakken: weg met dat ongezond voedsel en gaan sporten. Ik sloot toen eindelijk een abonnement af bij te sportschool en ging me ook een stuk meer focussen op het gezond eten. Vandaag deel ik een aantal eenvoudige tips met jullie over voedingsaanpassingen, zodat het gezond eten net iets beter gaat.

Op kamers: voedingstips

Wanneer je op kamers woont moet je natuurlijk goed voor je geld zorgen, maar je moet ook weten hoe je je geld het slimst aan je eten kan besteden. Ik heb hier een aantal tips voor jullie.

; Koop een heel brood aan het begin van de week en smeer je boterhammen voor school iedere ochtend. Zo hoef je niet iedere dag een lunch te kopen.
; Is je lievelingseten in de aanbieding? Koop er dan gelijk meerdere blikken (als het bijvoorbeeld om soep gaat) van. Zo heb je altijd iets te eten in de kast staan.
; Koop voor iedere dag twee stuks fruit. Zodat je altijd voldoende vitamines binnen krijgt.
; Zorg ook voor voldoende groentes. Eet je een keer pizza in de avond? Koop dan voor overdag een zakje wortels, deze kosten meestal een euro.
; Heb je een keer teveel gekookt? Vries ze dan in om het later een keer op te warmen. Je kunt hier speciale bakjes voor kopen bij bijvoorbeeld de Action.