Zo kom je toch echt wel de winter door

Het is nu toch echt winter aan het worden, het is vroeg donker buiten en de temperaturen dalen. Sommige mensen vinden het heerlijk dat het steeds kouder wordt en kunnen niet wachten totdat de winter echt begonnen is, anderen willen dat het zo snel mogelijk voorbij is.

Zoete aardappelstamppot met rode bieten

Het dringt nu toch wel goed bij ons door dat het najaar geworden is en dus dat het bizar koud is. Dat betekend voor mij dat het stampotten seizoen weer geopend is! Je wilt vast wel eens wat anders eten dan boerenkool, zuurkool of stamppot met rauwe andijvie, en daarom heb ik vandaag dit recept voor jullie uitgezocht. Eet smakelijk!

Shoplog: H&M, New Yorker, Takko en 't Oor

Eergisteren ben ik met mijn vriend in Hilversum wezen winkelen. We hadden dit al een poosje op onze planning staan, en vrijdag was het eindelijk zover. Onze doel was om een winterjas te scoren en wat nieuwe herfst- en winterkleding. We zijn beide eigenlijk best goed geslaagd, ook al vielen de collecties een beetje tegen (of ik was allergisch voor al het wol wat er in de truien en vesten verwerkt zaten). Kijken jullie mee naar mijn shoplog in foto's?

H&M winterjassen inspiratie

De zomer is nu helaas ten einde gekomen, ook al is het officieel gezien nog wel zomer. De temperaturen zijn drastisch gedaald, de bladeren aan de bomen beginnen te verkleuren en het regent weer als een malle. Kortom, voor ons gevoel is de herfst aangebroken en gaan we alweer richting de kou en winter. Rond deze tijd van het jaar ga ik altijd op winterjassen jacht, omdat mijn winterjas van vorig jaar alweer veel te groot is geworden door het afvallen. Vandaag deel ik met jullie een inspiratie post van vier winterjassen bij de H&M, die mij heel leuk lijken.

Hoe verzorg ik mijn huid tijdens de winter?

Fietstochten in het gure weer, de sneeuwbalgevechten met je vriendinnen en hoge temperaturen van de verwarming. Je huid heeft het flink te verduren tijdens de herfst en winter. Het is daarom belangrijk om je huid wat extra verzorging te geven. Maar hoe doe je dat? Lees het hier!

Met de seizoensveranderingen verandert ook de behoefte van onze huid. De aankomende winter is de zwaarste periode voor ons huidje door de temperatuursverschillen: buiten is het koud en binnen is het warm. Daarom is goede verzorging extra belangrijk.

Tips om een droge huid te voorkomen:
- Niet roken:
Roken is natuurlijk sowieso hartstikke ongezond en sterk af te raden. Maar wist je dat door te roken je huid nog droger kan worden? Niet doen dus!
- Eet gevarieerd:
Een eenzijdige voeding is niet erg gezond, en dat kun je ook zien aan je huid. Zorg voor een gevarieerd eetpatroon. Eet bijvoorbeeld niet elke dag een broodje pindakaas, maar wissel af met een bakje yoghurt.
- Gebruik geen zeep:
Zeep droogt je huid uit. Het is daarom niet aan te raden om je te wassen met een blokje zeep. Gelukkig bestaan er tegenwoordig ontzettend veel douchegels. Kies in de winter voor een ongeparfumeerde douchegel, eventueel speciaal voor een droge huid.
- Drink genoeg:
Drinken is erg belangrijk, ook voor je huid. Zorg dus dat je elke dag twee liter water drinkt. In de winter is een kopje thee erg lekker: je krijgt het er lekker warm van en je drinkt. Twee vliegen in een klap!
- Pas je 'douchegewoontes' aan:
Het is erg verleidelijk om een hete douche te nemen in de winter. Maar dit is funest voor je huid. Gebruik daarom lauw water in plaats van heet water. Daarnaast is het beter om zo min mogelijk te douchen. Nog een tip voor na het douchen: dep de huid droog in plaats van ruw droogwrijven.
- Slaap genoeg:
In de nacht kan de huid goed herstellen. Daarom is het belangrijk om genoeg te slapen. Zorg dus dat je 7 of 8 uur per nacht slaapt, want dat zal je ook terug zien aan je huid!

Oplossingen voor een droge huid:
- Voedingssupplementen:
Een goede huid komt van binnenuit. Een droge huid kan ook van binnenuit geholpen worden. Neem voldoende visolie of lijnzaadolie, het liefst twee eetlepels per dag. Daarnaast is vitamine C een belangrijke voedingsstof voor je huid. Neem daarom naast de geadviseerde hoeveelheid fruit per dag een extra pilletje vitamine C.
- Huidolie:
Een droge huid kan meteen worden opgepept door huidolie. Deze olie zal het vochttekort in je huid opheffen. Masseer de olie goed in, maar gebruik niet teveel olie! Zorg ook dat je natuurlijke olie gebruikt. Een geparfumeerde olie droogt je huid alleen maar meer uit.
- Vochtinbrengende bodylotion:
Je hebt een droge huid omdat er een vochttekort is. Gebruik daarom een vochtinbrengende bodylotion om dit te verhelpen.
- Bodypeeling:
Door het schuren van de kleding wordt je huid snel ruw en droog. Deze droge plekjes met huidschilfertjes kunnen het best worden verwijderd door een zachte bodypeeling.

9 redenen waarom de winter leuk is!

Ons zomerteintje is als sneeuw voor de zon verdwenen (letterlijk!), we stappen niet meer zo graag op de fiets door het gure winterweer en we hebben permanent een snotneus. Voor als je het echt even niet meer ziet zitten, heb ik hier 9 redenen waarom de winter wel leuk is!

1. Wintereten!
Erwtensoep, stoofpotjes, hutspot, boerenkool met worst... Over het eten hebben we in ieder geval niets te klagen!

2. ... En geen zorgen over je bikinibody!
Al die stamppotten gaan je niet in de koude kleren zitten en gelukkig is dat helemaal niet erg. We schuiven al het overheerlijke wintereten met plezier naar binnen, want we hebben niet de zorg dat we over een week weer op het strant moeten liggen. Al die laagjes kleding die je elke ochtend aantrekt verhullen het toch wel. Natuurlijk proberen we wel met mate te blijven eten. Want alles waar 'te' voor staat is natuurlijk nooit goed.

3. Winteraccessoires.
Bij je winterjas horen nieuwe accessoires. Een goed excuus om te shoppen (eerlijk is eerlijk, we zijn niet voor niets meiden). Nog een voordeel van winteraccessoires: als je krap bij kas zit, dan kun je altijd nog breien.

4. Kerstmis, Sinterklaas.
Deze feestdagen mogen natuurlijk niet ontbreken in dit lijstje. Cadeautjes, gezelligheid en veel eten. Ik ben er dol op!

5. Jongens in truien.
Hoewel wij dol zijn op onze eigen wintergarderobe, vinden we het ook niet verkeerd om een leuke jongen in een trui te zien: zacht, warm en schattig. Al helemaal als hij ons er een knuffel in geeft!

6. Warme chocolademelk en een kop thee.
We hebben het nu wel steeds over het eten, maar wat dacht je van een mok met chocolademelk na een schaatstochtje? Of een kop hete thee nadat je een koude fietstocht achter de rug hebt? Dat zijn toch van die geluksmomentjes...

7. Een gezellige vrijdagavond.
Een comfortabele bank, een zacht dekentje, een kopje thee, koekjes, je liefje en een goede film. Wat willen we nog meer?

8. Oud en nieuw.
Vuurwerk, champagne en een nieuwjaarszoen van je lover. Wat is er leuker dan nieuwjaar? Met wie je het ook viert, het is altijd gezellig. Samen aftellen tot 0:00 uur... En fantaseren over wat het nieuwe jaar ons zal brengen.

9. Vakantie.
Zeg nou zelf: die twee weken kerstvakantie zijn toch heerlijk? Daar kunnen we niets slechter over zeggen. En in februari hebben we ook nog eens een weekje voorjaarsvakantie. We like!

Ik kan niet opstaan 's ochtends

Helaas zijn de donkere dagen weer aangebroken. Help! Ik krijg nu weer moeite om uit mijn bed te komen en ik verzin elke ochtend weer allerlei redenen waarom ik best nog wat langer mag blijven liggen.

Voor veel mensen is opstaan het verschrikkelijkste moment van de dag. Vooral de donkere, druilerige maandagochtend nodigt niet echt uit om fris en fruitig om half 7 naast het bed te staan. Maar als je eenmaal om half 10 op je werk komt binnen kakken en je je realiseert dat je dan toch echt tot minimaal 6 uur zal moeten blijven, heb je weer spijt. En dus ga je het nu gewoon echt doen.

 

 

Stop met snoozen
Snoozen is een kwelling voor jezelf. Elke keer weer ben je net weer in slaap gevallen en dan gaat die kolere wekker weer af. En voor je het weet sta je weer een half uur later op dan de bedoeling was. Zorg dus dat je je wekker zo instelt dat je niet kunt snoozen of maak een afspraak met jezelf dat je direct uit bed moet als de wekker gaat.

Plan een belangrijke afspraak ’s ochtends

Wil je echt een goede stok achter de deur hebben, plan dan bijvoorbeeld op je werk een afspraak om 9 uur ’s ochtends in. Het liefst eentje met de allerhoogste pief van het bedrijf, zodat je het niet in je hoofd haalt om te laat te komen.

Creëer ritme

Mensen die geen ritme hebben, hebben misschien wel de meeste moeite om ’s ochtends uit bed te komen. Want komt het je niet bekend voor als kantoorslaaf dat je zelfs in het weekend om 7 uur wakker wordt? Geen pretje, maar dat betekend wel dat je dus een ritme in je dagelijkse bezigheden hebt en ’s ochtends makkelijker opstaat.

 

Zet de wekker ver weg

De beste manier om jezelf uit bed te krijgen is toch die irritante blèrende wekker aan de andere kant van je kamer te zetten. Pest jezelf wakker!

Wake-up light

Koop een Philips Wake-up light. Het schijnt dat je daar een stuk lekkerder van wakker wordt dan van zo’n piepende wekker ’s ochtends.

Nieuwe winterjas