Update kamer

Update No Buy Challenge - the end

Ongeveer een maand geleden liet ik jullie weten dat ik mee ging doen met de No Buy Challenge. Een challenge waarin je een maand lang niks extra's mag kopen, of eigenlijk geen onzin. Ik stelde mijzelf een aantal doelen voor, wat ik wel en niet mocht kopen. Tijdens deze challenge heb ik mezelf beter leren kennen, benieuwd hoe het is verlopen? Lees dan vooral verder.

My latest Tumblr feed

Ik vond het weer eens de hoogste tijd worden om jullie te updaten met wat ik de laatste tijd zoal heb gereblogged op Tumblr. Ik ben tegenwoordig echt weer in een Tumblr bui, mede dankzij het weer wat steeds slechter begint te worden. Vandaag een printscreen met mijn laatste gereblogde foto's op Tumblr. Heb jij overigens ook Tumblr en wil je me graag volgen? Je kunt me vinden onder de username Your Inner Cat.

Een update over mijn studentenleven

Ik vond het wel weer eens tijd worden om jullie een update te geven over mijn studenten leven, want ik studeer nu alweer een poosje en er zijn ondertussen weer veel nieuwe dingen gebeurd. Dus lees vooral verder!

Afvallen: mijn persoonlijke update

Degenen die mijn blog al een poos volgen weten dat ik al een poos bezig ben met afvallen, ik ben in ongeveer een jaar al zo'n 12 kilo verloren, en hier moet nog zo'n tien kilo extra van af. Vandaag is het tijd voor een korte update over hoe alles gaat en dergelijke. De komende periode komen er af en toe posts online met de ultieme workout tips en gezonde recepten. Als jij ook aan het afvallen bent: you can do it! Ik weet dat het soms moeilijk is, maar je moet doorzetten en niet terugvallen in je oude gewoonten. Denk aan het eindresultaat wat je te wachten staat!

Sinds kort ben ik begonnen met hardlopen, dit doe ik eenmaal in de week, in het weekend, meestal op de zaterdag of zondag. Ik doe dit maar één keer in de week omdat ik knie reuma heb en het niet al te verstandig is om dit vaker te doen. Don't worry, ik heb groen licht gekregen van mijn arts, wat betekend dat ik eenmaal in de week mag hardlopen zonder dat dat al te veel schade toebrengt. Verder probeer ik dagelijks touwtje te springen, wat een hele goede workout is, waar ik je binnenkort meer over zal vertellen, en doe ik pilates oefeningen om mijn spieren te verbeteren en het verbrandt veel vet.

Natuurlijk is het ook heel belangrijk om gezond te eten. Dit doe ik dan ook zoveel mogelijk en het gaat steeds beter om de verleidingen van iedereen om me heen te weerstaan. Ik eet dagelijks verse groenten en maak mijn pastasaus soms zelfs van verse tomaten. Continu alleen maar groenten en fruit eten is natuurlijk goed voor je lichaam, maar zo nu en dan vetten eten zoals een pizza is ook goed, je lichaam heeft altijd wat vetten nodig voor je stofwisseling en verbranding.

Dit was mijn update tot dusver. Het gaat goed met me en ik voel me dankzij het hardlopen beter dan tevoren. Hardlopen werkt echt en je voelt je er zo veel rustiger door in je hoofd. Als jij ook aan het afvallen bent, laat het me dan weten en deel je ervaringen en tips. Dan schrijf ik hier binnenkort een blogpost over, vol met tips die jullie met de anderen willen delen.

Personal update - hoe gaat het met mij?

Het is tijd voor een nieuwe, persoonlijke update. Het eerste jaar op het ROC in Amsterdam is alweer bijna voorbij, ik sta op het punt om de laatste lesweek in te gaan en om examens te maken.

De eerste dag van september, 2012, ging ik op mezelf wonen in Alphen a/d Rijn. Het was voor mij heel wat om eindelijk uit huis te gaan en om op kamers te gaan. Twee dagen daarna was mijn eerste schooldag al op een nieuwe opleiding. In maart veranderde ik van woonplaats, en ging ik in Hilversum wonen. Daar woon ik nu nog steeds, samen met vier andere huisgenoten. Om eerlijk te zijn is dit schooljaar enorm snel voorbij gevlogen, en ik zal dit jaar positief afsluiten. Ik heb geweldige vrienden gemaakt, en hele leuke dingen beleefd.

Zoals ik al zei, ga ik nu mijn laatste lesweek in. Ik ben best wel opgelucht dat het straks vakantie is, want daar ben ik aan toe. De laatste paar weken bestonden uit stress, veel zware toetsen (die ik tot nu toe allemaal heb gehaald) en opdrachten die ingeleverd moesten worden. De komende week bestaat uit twee examens: mondeling Spaans en Communicatie kerntaak 1. Ook moet ik drie schoolprojecten inleveren, een onderzoeksmap over culturele instellingen in Amsterdam, en heb ik aan het eind een BHV toets.

Kortom, het is straks eindelijk tijd om een aantal weken op adem te kunnen komen. Plannen om op vakantie te gaan heb ik dit jaar helaas nog niet, maar ik ben wel van plan om veel dagen weg te gaan met vrienden en mijn vriend.

Maar ik zal vooral op adem moeten komen. Een aantal van jullie weten dat ik een niet al te fijne thuis situatie heb/heb gehad, en daardoor ben ik een aantal jaar 'ziek' van de stress. Wanneer ik me druk maak om iets, wordt mijn buik een ballon en krijg ik last van angstaanvallen en/of hyperventilaties. Dit is allemaal heel naar, en sinds maart heb ik sowieso een a twee keer in de week last van een hyperventilatie. Super vermoeiend, dus ik moet echt snel uitrusten, want ik ben ook al licht overspannen.

Goed, dit was mijn persoonlijke update tot nu toe. Ik denk dat ik vaker persoonlijke updates zal schrijven, wat vind jij hiervan?