Tien redenen waarom touwtje springen goed is

Dat touwtje springen goed is voor ons dat wisten we wel, maar waarom het goed is voor je? Ja, dat kan ik je niet zo snel vertellen. Maar nu wel. Ik heb tien redenen gevonden waarom touwtje springen super goed voor je is.

Afvallen: mijn fitnessroutine

Ik ga zo'n drie keer per week naar de sportschool, maar als het kan probeer ik het zelfs nog vaker te doen. In het begin vond ik het maar moeilijk om me drie keer in de week naar de sportschool te slepen, ik moest nog even over de denkbeeldige drempel. Inmiddels ben ik met trots over die drempel heen gestapt en sport ik met veel plezier.

Romana aan het sporten pt. 2

Een tijdje geleden vertelde ik jullie al dat ik ben begonnen met hardlopen. Nu moet ik jullie eerlijk vertellen dat ik dat altijd goed heb volgehouden, totdat het zulk lekker weer begon te worden. Ik vind het veel te warm om me in te spannen zonder flauw te vallen of heel snel moe te worden. Dus ik heb twee dagen geleden een knoop door gehakt, ik heb een abonnement genomen bij Basic-Fit in Hilversum. De reden waarom ik dat zomaar uit het niets gedaan heb, is omdat er nu geen inschrijfkosten waren en ik gratis kan sporten t/m 1 september. Ik durfde het normaal nooit aan, omdat ik me niet echt thuis voel in een sportschool, maar na een rondleiding durfde ik het toch wel aan en besloot ik om het te proberen. Ik ben al zo'n tien kilo afgevallen op eigen houtje, zonder sportschool, maar ik wil nog zo'n 10 a 15 kilo afvallen, en ditmaal wil ik dat met sportschool doen. Deze ochtend heb ik een trainingsschema opgesteld met een sport instructeur, speciaal voor snel afvallen en wat geschikt is voor mijn knie aandoening. Dus, ik ben blij en dit is de tijd om te gaan werken aan een 'bikini body' voor zomer 2014. (:

My ideal running outfit by Nike

Afgelopen donderdag vertelde ik jullie nog dat ik trots ben begonnen met hardlopen, en ondertussen heb ik er weer wat kilometers bij gerend. Vandaag deel ik jullie wat ik zou dragen tijdens het sporten, mocht ik genoeg geld hebben.

Hardloopschoenen: 123 euro Broek: 80 euro Shirt: 30 euro.