DIY: infused water

Ik ben alweer een poos bezig met afvallen en het opbouwen van een steeds gezondere levensstijl. Ik ga drie keer in de week sporten en begin steeds meer te wennen aan het alsmaar gezond eten en het gaat me goed af. Ik ben iemand die op elke blog op het internet een kijkje neemt en verslaafd is aan instagram en tumblr. Daar zie ik altijd de meest mooie foto's voorbij komen van 'infused water'. Het ziet er super lekker uit en het heeft ook nog eens een reinigende werking op je lichaam. Lees snel verder voor een aantal tips!

Wist jij al dat... + recept

... koud water hartstikke goed voor je is, vooral als je aan het afvallen bent? Ik had vandaag een leestoets van Nederlands en daarin las ik dat als je koud water drinkt, dat je bloeddruk sneller gaat werken, waardoor je meer vetten gaat verbranden. Dit komt omdat je lichaam het koude water zelf moet omzetten tot een warmere temperatuur, waardoor je dus vetstoffen verbrand. Als je dagelijks gezond eet en regelmatig sport, dan kan het zelfs zo zijn dat je op jaarbasis zo'n vijf kilo extra afvalt!

En dan deel ik gelijk een recept met jullie wat hier hartstikke mee te maken heeft. Ik ben zelf niet zo'n persoon wat graag water drinkt, ik drink liever iets met een smaakje. Maar ja, drinken met een smaakje is natuurlijk veel minder gezond dan water. Op Instagram zag ik van een mede-blogger de oplossing: water met ijsklontjes en schijfjes citroen. Door de ijsklontjes wordt het water koud, en de citroen geeft op een gezonde manier net wat smaak aan het water.

What's in my bag?

Op zo'n beetje alle blogs die ik volg ben ik wel eens een ''What's In My Bag?'' tegen gekomen, en ik vond het dan ook hoogste tijd om er zelf ook een te maken. Neem een kijkje in mijn tas die ik ook gratis gescoord heb op de Nationale Vlootdagen in Den Helder.

In mijn tas zit een paraplu, flesje water, portemonnee, deodorant, notitieboekje, zonnebril, make-up tasje, leesboek en wegwerpcamera. c: