Walk Of Shame

Nog een outfit of the day, ditmaal eigenlijk een die stiekem al best oud is, maar die ik steeds vergat te uploaden op deze blog. Oeps. Dit is overigens ook de trui die ik een poosje geleden had gekocht bij de Primark en waar eigenlijk een shoplog over online zou komen. Dat heb ik uiteindelijk niet gedaan omdat ik dan een wel hele inimini shoplog moest uploaden, want het ging maar om een trui.

Cinekid festival

Mijn outfit van afgelopen donderdag, toen ik stage liep op het Cinekid festival in Amsterdam; een media en film festival voor kinderen. Best wel vermoeiend, aangezien er zo'n 2000 kinderen aanwezig waren, en al die kinderen wouden alles uitproberen. Zucht. Maar hey, hier zie je mijn nieuwe leeuwengele vest die ik laatst bij de Primark kocht (shoplog volgt nog).

Ik begin het de laatste tijd steeds leuker te vinden om outfit foto's van mezelf te maken, ook al wil ik er nog niet zoveel moeite voor doen. Maar dit is best wel een boost voor mijn zelfvertrouwen en aangezien ik die aan het opbouwen ben, is dit een steun en een duwtje in mijn rug. Helemaal de positieve reacties die ik soms krijg doen me goed. Keep doing the good work people!

Vest - Primark - T-Shirt - H&M - Rokje - H&M - Maillot - Action.

#30: Veere

En ook nog eens een hele leuke brief van Veere gekregen. Ik vind het altijd fijn om haar brieven te lezen, ze schrijft leuk. Ook kreeg ik twee heerlijke smaakjes thee mee gestuurt en wat ''Chinese'' wensdingen. Thanks Veere, ik schrijf je asap terug! :-)

#29: Kira - België

#28: Nicole

He he, eindelijk weer eens een update over mijn schrijfproject. Afgelopen maandag ben ik weer even richting mijn ouders gegaan en daar lagen 3 brieven op me te wachten. Waaronder deze leuke van Nicole! Ze heeft een mooie vintage kaart gestuurt en daar achter op haar brief geplakt. En ik heb ook nog eens wat leuke postzegels, tape, stickers en een kaart van een kaartenspelletje gekregen. Ik vind het hartstikke leuk. Ik zal je snel terug schrijven Nicole! :-)

Wist je dat...

... de kleur blauw muggen aantrekt? Nooit meer zomerse blauwe topjes dus tijdens een avondje uit!
... een kwart van de bevolking smaakblind is en de meeste mensen dat niet weten?
... de smiley al dertig jaar bestaat :-)?
... iedereen op water kan lopen? Je moet het gewoon genoeg mengen met maiszetmeel!
... je ook zandkastelen onderwater kan bouwen? Met een bepaald soort zand blijft het namelijk gewoon in het water staan.
... de Chinese muur bestaat uit rijst en kalk?
... het grootste zwembad ter wereld wel 1013 meter lang is?
... de langste plaatsnaam ter wereld uit 167 letters bestaat?

Healthy October - week 2

De update over week twee is iets later online gekomen dan verwacht. Ik had een poosje geen laptop tot beschikking en druk met school. Maar hier de update over week twee.

Week twee is veel beter verlopen dan de eerste week van deze challenge. Ik heb heel gezond gegeten, en daar heb ik een goed gevoel over. Zeker omdat ik maar een klein budget heb om van te eten. Als ik dan ook nog eens gezond kan eten, dan vind ik dat goed van mezelf.

Ook heb ik veel beweging gehad. Ik werk nu achter de tabaksbalie/snelkassa in een supermarkt, dus daar heb ik al wat beweging bij. En dan loop ik ook nog heel veel richting school en in school.

Wat ik moet doen voor volgende week: gewoon zo doorgaan als deze week.

Hippietour

Voor Cultuur Orientatie moesten we een hippietour organiseren door Amsterdam. Mijn groepje kreeg het Vondelpark toegedeeld. Hier gaven wij een presentatie over wat de hippies daar vroeger deden en het was heel geslaagd. Zoals je ziet waren we ook verkleed als een hippie.

But baby it's cold outside...

Nu de herfst weer begonnen is, en de temperaturen aan het dalen zijn (en ik een enorme kou kleum ben. Serieus ik heb het nu al onwijs koud en de winter is nog niet eens begonnen..) deel ik vandaag een aantal tips met jullie die hopelijk werken tegen de kou. 

- Sokken dragen. Een hele gekke, en vooral logische, tip, maar het werkt echt. Zodra je koude voeten hebt, wordt je hele lichaam koud. Zorg er dus voor dat je altijd droge sokken draagt.
- Dekens zijn fijn. Dekens zijn fijn om onder te kruipen en het snel lekker warm te krijgen. Fijn om op bed te liggen onder de warme dekens met de tv aan.
- Thee, koffie of warme chocolademelk. Niet te missen tijdens dit koude seizoen vind ik! Ik drink namelijk vooral thee, want daar ben ik verslaafd aan.

Heb jij nog tips tegen de kou? Schroom dan niet en vertel ze!

Healthy October - week one

De eerste week van oktober zit er alweer op, dat betekend dat de Healthy October Challenge alweer een week aan de gang is. Hoe is het bij jullie verlopen? Ik ben redelijk tevreden met de mijne, maar niet helemaal. Zo kon ik af en toe de verleiding totaal niet weerstaan om iets ongezonds te halen. Ik was laat thuis van school en was moe, dus had ik geen zin om te koken. Dat was helaas mijn reden om ongezond te eten..

Maar ik heb ook nieuwe gezonde recepten ontdekt en heb aardig wat bewogen. Elke maandag heb ik dansles en dat is best wel pittig, zo hadden we afgelopen maandag yoga en zumba. Heel leuk en calorieverbranders. Ook loop ik elke dag heel veel, naar mijn bushaltes, trein en school (al die trappen, pff..), allemaal goed natuurlijk. Morgen begint mijn eerste werkdag bij mijn nieuwe baan, en zodra ik genoeg loon ontvang neem ik een abonnement bij de sportschool!

Wat kan ik de aankomende dagen beter doen? Vooral de verleiding van ongezond eten weerstaan. Ook al ben ik laat thuis van school, gezond eten koken is zeer belangrijk. Het is ook zoveel beter voor mijn zelfbeeld.

Keep your headache away

Iedereen kent het wel: hoofdpijn. Het voelt alsof er een aantal boze kaboutertjes met hamers in je hoofd zitten te rammen. Kortom, het doet auw. Vandaag wil ik een aantal tips geven om deze boze, agressieve kaboutertjes weg te jagen. Aanschouw. 

1. Drink voldoende water. Als je dagelijks voldoende water drinkt, heb je de kans dat de hoofdpijn niet lang aanhoudt en minder is dan normaal.
2. Vermijd hele erge warmtes. Ga dus niet in de zon zitten als je hoofdpijn hebt.
3. Zorg voor voldoende ventilatie. Vooral nu je de neiging hebt om alles dicht te houden, is het juist verstandig om alsnog een raam op een kiertje open te zetten.
4. Als je lang achter een tv of computer zit, neem dan een goede houding aan. Doe je dit niet, dan heb je kans dat de spieren in je nek en schouder verkrampen, wat hoofdpijn veroorzaakt.
5. Je moet je niet te lang op een ding focussen/staren. Hierdoor krijg je snel last van je ogen, waardoor je hoofdpijn krijgt.
6. Neem geen paracetamol in wanneer je hoofdpijn hebt. Neem een glas water en probeer wat te slapen.
7. Vermijd stress. Neem wat tijd voor jezelf om te ontspannen.

 

Bron foto

Soul Sister Dance Revolution

 

Soul Sister Dance Revolution, een onwijs leuk bandje uit Den Haag waar het tegenwoordig heel goed mee gaat. Het is tijd voor jullie om kennis te maken met deze leuke jongens. Soul Sister Dance Revolution is sinds kort Serious Talent bij 3FM, ik ben trots. Ze maken zeer dansbare, en vooral hele muziek. Afgelopen nacht waren ze weer te gast bij 3FM en het resultaat ( + interview ) kun je hier aanschouwen. Join the revolution! ( Oh, en like hun Facebook page )

 

 

Recept: Zuurkoolschotel met chorizo

 

Recept voor 4 personen, hoofdgerecht, bereidingstijd: 15 minuten.

 



Je hebt nodig: 300 g farfalle (pasta, zak 500 g) - 1 chorizo (Spaanse worst, 250 g, in plakjes) - 1 zak gekookte wijnzuurkool (500 g) - 1 bakje cherrytomaten (250 g) - 1 el komijnzaadjes - 1 beker creme fraiche (200 g) - 100 g jong belegen kaas, geraspt.

Bereiden: 1. Verwarm de oven voor op 190 graden. Kook de pasta volgens de aanwijzingen op de verpakking gaar. 2. Verhit ondertussen in een hapjespan zonder olie of boter en bak de chorizo 6 minuten. Voeg de zuurkool, tomaten, komijnzaad en creme fraiche toe. Roer om en schep het mengsel in een ingevette ovenschaal. 3. Giet de pasta af en meng door het zuurkoolmengsel. Bestrooi met de kaas en zet de schaal 15 min. in het midden van de oven tot de kaas gesmolten is.

Healthy October

Degenen die mijn blog al een poosje volgen weten dat ik in mei ook al een Healthy May challenge gehouden heb. Ik at de hele maand zoveel mogelijk gezonde dingen en hield dat per week bij op mijn blog. Nu het oktober is en het steeds kouder begint te worden, heb ik de neiging om ongezonde dingen naar binnen te werken. Daarom ben ik nu weer opnieuw begonnen met een 'healthy challenge', namelijk de Healthy October challenge! In de hele maand oktober zal ik wekelijks een update plaatsen over hoe het is gegaan kwa beweging en eten. Ook zal ik een doelstelling plaatsen; wat heb ik minder goed gedaan en kan de volgende keer beter?. Mocht jij nu ook op het idee gekomen zijn om iets als dit te plaatsen op je blog: schroom dan niet en plaats het! Hoe meer mensen je inspireert om tijdens deze koude dagen ook gezond te blijven eten, hoe beter.

Bron foto

Wake up the sleepers

 

Ik heb het momenteel best wel druk met school, we moeten namelijk ons eigen kamp organiseren, maar ook een hippietour voor Cultuur Orientatie. Mijn groepje heeft het Vondelpark toegewezen gekregen als locatie, en we maken er een erg leuke presentatie van op locatie. Het word leuk. Maar hier alvast een preview van een hele kleine shoplog die binnenkort online komt.